Életmódváltás a gyakorlatban

Gondolt-e már arra, hogy a tartós testsúlyfölösleg, az anyagcsere-mutatók romlása a 2-es típusú cukorbetegséghez vezethetnek, annak minden lehetséges szövődményével együtt?
Ha Önben él az egészségtudatosság, akkor a bajok megelőzhetők. Mi kell ehhez?
• olyan segédeszköz, melyben az étkezésre és a mozgásra vonatkozó tanácsokat talál
• olyan támasz, melyben kalóriatáblázat, ételreceptek, ételminták szerepelnek
• olyan segítésg, melyből kiderül, hogy milyen mozgással, mennyi fölösleges kalóriát lehet elégetni
• olyan eszköz, melyet napról napra olvas, nem kell megtanulni, elég, ha naponta felüti, és követi a féléves program egy napját!