Az óvodás és kisiskolás gyermekek növekedésének és egészségének szempontjából korántsem mindegy, mennyit mozognak, és hogyan táplálkoznak. A helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód rossz szokásokat alakít ki, melyeket később nehéz megváltoztatni. A fejlődő szervezetnek minőségi ételekre van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon. A testi aktivitás pedig nagy jelentőséggel bír a gyermeki szervezet biológiai -, egészségi - és érzelmi fejlődésében, de fontos szerepet játszik a szociális kapcsolatok fejlődésében is. Hogyan neveljük gyermekeinket egészségtudatos magatartásra? Hogyan tanítsuk meg őket arra, hogy mi az egészséges, és mi nem? Milyen módszerekkel szerettethetjük meg velük a sportot, és ösztönözhetjük őket több mozgásra?