A kérdés nem az, hogy magunknak vagy másoknak éljük az életünket. A kérdés az, hogy időközben elfeledkezve a saját fontosságunkról, magunkat feláldozva csak másoknak élünk (megfelelésből és elvárásból), vagy rájövünk arra, hogy ÉS-ben is gondolkodhatunk. A könyv első részében azt nézzük meg, vajon miért van az, hogy nagyon sokan nem merjük vállalni saját magunkat. A valódi boldogság ott kezdődik, ha merjük és képesek vagyunk a saját életünket élni, saját magunknak élni, és ennek a belső erőnek és elégedettségnek az energiáját felhasználva tudunk másokat is szolgálni. A könyv második részében megvizsgáljuk, hogy azok az emberek, akik nemcsak boldognak látszanak, hanem valóban boldogok is, milyen tulajdonságokkal, milyen gondolkodásmóddal rendelkeznek, hogyan szemlélik az életet, mire figyelnek oda, és mire nem.