A már bölcsis és kisovis korban is gyakorolható testmozgásokkal, testnevelés-foglalkozásokkal, táncokkal, zenéléssel és hangszerekkel ismerkedhetnek meg a gyerekek. A könyv lapjairól visszaköszönnek az óvodai vagy délutáni gyermekfoglalkozások élményei. Többek közt az alábbi kérdésekre kaphatnak választ az apróságok: Milyen ruhát hordunk sportoláshoz? Hogyan kezdődik a gyerektorna? Mi történika tornateremben? Miként mozgunk jógázáskor? Miért jó táncolni? Hogyan mozognak a balettosok? Mi mindennel zenélhetünk?