Könyvajánló

GI-diéta

Cím:      GI-diéta
Kategória:      Márai program - felnőtt
BookID:      1021
Szerző:      Fövényi József
ISBN-10(13):      9786155166556
Szakjelzet:      616 F 87
Lelőhely:      fnszak
Number of pages:      0
Nyelv:      Not specified
Price:      0.00
Rating:      0 
Borító kép:      cover
Leírás:     

A GI-diéta neve a glikémiás index elnevezéséből ered. Az étkezéskor nem csupán a bevitt kalóriákra kell figyelni, hanem az ételek összetevőinek arányára (fehérjék-zsírok-szénhidrátok) is, sőt az is nagyban befolyásolja, hogy meghízunk-e vagy tartani tudjuk a súlyunkat, hogy milyen típusú szénhidrátot fogyasztunk az ételeinkkel.
-Ha magas GI-jű ételt fogyasztunk, az fokozza a meghízás esélyét, és növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
-Ha alacsony GI-jű ételeket fogyasztunk, az csökkenti az inzulinrezisztencia kialakulását, és a súlygyarapodást is jó eséllyel megállítja.

Book Library, by OrdaSoft!